保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BioJoy百喬】關健_BioCell 二型膠原複合錠x5瓶(60錠/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【BioJoy百喬】關健_BioCell 二型膠原複合錠x5瓶(60錠/瓶)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BioJoy百喬】關健_BioCell 二型膠原複合錠x5瓶(60錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 鳳梨酵素
- 維生素C
- 維生素D
- 葡萄糖胺
- 玻尿酸
- 鈣
- 二型膠原蛋白
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ★ 主成分：雞胸軟骨抽出物（BioCell Collagen II；二型膠原蛋白 250毫克/錠，原廠建議用量：每份500毫克）、微結晶纖維素、葡萄糖胺鹽酸鹽、微粒化碳酸鈣、乳糖、鳳梨酵素、維生素C、膜衣(羥丙基甲基纖維素、丙二醇、二氧化鈦、滑石粉、食用黃色四號、食用黃色五號)、交聯羧甲基纖維素鈉、二氧化矽、硬脂酸鎂、納豆菌發酵物（維他骨素；含維生素K2-7）、薑黃抽出物、維生素D。
★ 食用方式：加強期每次2錠、每日2次，保養期每次2錠、每日1次；建議餐前20分鐘搭配開水食用，一日請勿超過4錠，多食無益。
★ 保存方式：請置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直射。
★ 推薦：孩童、青少年及一般成人皆可食用。
★ 注意事項：1.請勿讓兒童自行取用，重大疾病及服藥中者請先徵詢醫師。2.本產品不含人工香料和防腐劑，如有斑點或色差，係屬自然現象。3.本產品含有乳糖及蝦蟹殼成份，不適合其過敏體質者食用。
★ 內容量：0.7克/錠；60錠/瓶。
★ 保存期限：3年。
★ 原料來源：BioCell Collagen II二型膠原蛋白（美國）。
★ 產地：台灣。
★ 生產公司：百喬生醫股份有限公司。
★ 服務電話：0800-882-886。
★ 公司地址：台中市北區忠明路424號3樓之3。
★ 商品效期：商品效期至少距有效日期前365日。
★ 產品責任險字號：1308-05AKP0000162。
★ 食品業者登錄字號：B-153158850-00000-4。
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熱點新知搶先報
蘋果在上個月25號推出了iOS13.4系統，最近很多粉絲都在問要不要更新呢？稍微老一點機型的用戶都還在憋著呢，那麼手持iPhone11系列的用戶是不是可以馬上就升級了呢，其實對於小版本的iOS系統來說我一般情況下都是建議升級的！ ... 但是永遠不要做第一個吃螃蟹的人，因為iOS系統更新出BUG的次數也不少了，如果你更新真的出現比較嚴重的BUG那不是自己坑自己麼，我個人的建議是在推出系統更新一個星期後在進行升級，差多現在這個時間點就可以升級了。 蘋果方面的對這個版本的解釋是包含錯誤修復和改進，支持「通用購買」，單次購買即可在 iPhone、iPod touch、iPad、Mac 和 Apple TV 上使用參與活動的App等。但是更新系統版本之後還是收到了用戶的投訴，說是無法與部分老設備進行FaceTime視頻通話了！ ... 不過這個功能反正國內用戶也用的少，和你通話的人估計也很少有這種老設備，國內手機市場更新換代還是比海外市場快的，如果是有FaceTime視頻通話需求的用戶可以暫緩更新，如果沒啥需求的人基本上可以直接更新了。 值得一提的是4月1日蘋果發布了iOS13.4.5，應該是為修復FaceTime視頻通話BUG的，所以在等兩天你可以一併進行更新，只不過這個命名沒有看懂，iOS13.4.5，不應該是4.1嗎？這是跳版本了？還是說修復的BUG有些多呢？ ... iOS13.4.5這個版本還是有兩大功能更新的，一是Apple Music可以分享到INS和Facebook上了，類似於國內音樂APP的功能，二是基帶版本進行升級，目前這個功效還在測試中，信號一般的同學可以期待了！ ... 但是蘋果一貫的操作就是推出新的版本之後，老的版本就會關閉了，也就是說你是無法降級的，iOS14之前的小版本更新都是為修復BUG的，所以這種更新也是沒有大問題，這種小版本的更新也不會加入太多新功能了，所以期待功能性的用戶也可以不用更新。 如果不推遲的話iOS14正式版應該會在9月份推出，而在今年6月份就會有iOS14測試版亮相，真要體驗新功能的可以暫緩等幾個月啊！
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