保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【小兒利撒爾】小魚球 咀嚼式軟膠囊60粒/盒(專為兒童設計/天然魚油/DHA/EPA)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【小兒利撒爾】小魚球 咀嚼式軟膠囊60粒/盒(專為兒童設計/天然魚油/DHA/EPA)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 魚油
- 維生素E
- MCT
- Omega3
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：小兒利撒爾 小魚球 咀嚼式軟膠囊-無糖香橙口味 60粒/瓶
2.商品規格：小兒利撒爾 小魚球 咀嚼式軟膠囊-無糖香橙口味 60粒/瓶
3.商品品名：小兒利撒爾 小魚球 咀嚼式軟膠囊-無糖香橙口味 60粒/瓶
4.商品重(容)量：60粒/瓶
5.內容物名稱(成分)：
●內容物全成分：美國TG型鱈魚油(魚油、維生素E(抗氧化劑))400mg、中鏈三酸甘油酯(MCT oil)、橘子油香料(橘子油、天然香料)*。
●軟膠囊全成分: 明膠、甘油、純水、玉米澱粉、麥芽糖醇、橘子油香料(橘子油、天然香料)*、大豆卵磷脂。
●*非人工香料
6.食品添加物名稱：-
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：幸一生醫科技有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區潭美街175號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-221-627
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
12.食品業者登錄字號：A-170474901-00000-0
13.投保產品責任險字號：國泰產險1516字第05PD02451號
備註欄：
●食用方式:1歲以下，每日1粒；1-6歲，每日1-2粒；6~12歲，每日2粒，12歲以上，每日2粒。可直接咬破，慢慢咀嚼至口中融化為止，或擠開塗在小朋友喜歡的食物上。飯前飯後皆可食用。
●保存方式:開封後請於1-2個月內食用完畢。請保存於30度C以下陰涼乾燥處或放入冰箱冷藏，避免高溫、日曬影響產品品質。存放位置避免孩童拿取。
●注意事項:本品外皮霧黃色為正常現象，顏色及口感可能隨溫度與時間略有變化。不含人工色素與香料，魚油每批顏色與風味可能略有不同。若特殊體質、疾病或孕哺婦女及服用藥物或抗凝血劑等者，請先徵詢醫師意見。本品含有魚類及大豆製品，對其過敏者注意。*1日勿超過2粒，多食無益。
●保存年限:2年。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
文｜花影故事。以走心的文字，書寫有態度、接地氣、有力量的故事。點擊上方「關注」，有心事，告訴我。 導讀：要想得到一段幸福的婚姻，從愛的付出開始，只要對方有心，也會甘願為你付出。但是，任何時候，一個人的付出都成全不了兩個人的幸福。 ...... 心理學大師歐文亞隆說過：「每一樁幸福婚姻的背後，都離不開兩個人對彼此的包容和忍耐，也離不開兩人的共同努力和成長。」 眾所周知，一段幸福的婚姻離不開兩人的付出。 可生活中，我們總能聽到因為付出過多或對方不付出導致婚姻一地雞毛的故事。 要知道，任何時候，付出講究的是平衡，也講究相互。 在婚姻里，一人付出，另一人坐享其成，必定會讓感情失衡；一個人強求另一個人付出，也會觸發矛盾。 婚姻是兩個人的事情，所有完美的婚姻都是兩人努力經營的成果，沒有哪段幸福的婚姻是僅憑一人經營得來的。 當我們因付出過多或不付出讓二人的關係失衡時，說明這段婚姻里，努力的只有一個人。 何況，婚姻最講究自覺性，另一半甘願為你付出的時候，一切都好商量；他不願意做，你要求的時候，就是矛盾的開始。 ... 02 最近常聽懷孕的雅雯吐槽，老公一點都不懂得照顧人，很自私，不會為婚姻做任何改變。 雅雯是奉子成婚，至今二人結婚僅三個月，從前兩人戀愛的時候，就是送花送禮看著挺合適，但進入婚姻回歸柴米油鹽之後，雅雯一度罵丈夫是個自私自利的人。 雅雯因懷孕身體各種不適，很嗜睡，婚後便沒再上班，在家睡覺休息，讓丈夫承擔起家庭經濟的壓力。 同時，雅雯以身體不適為由拒絕任何家務，本以為，愛她的老公能對家務自覺點，可沒想到，老公比她還懶，醬油瓶倒了都不扶一下的那種。 但是，雅雯深信，好男人是調教出來的。於是對老公各種指揮，不是讓他洗衣服，就是讓他給自己按摩，或者又讓他去做好吃的。 起初，雅雯要求這些的時候，他老公會完成幾件事，畢竟心疼為自己懷孕的妻子。但不到一個月，老公就開始拒絕雅雯的要求，任憑雅雯怎麼指揮，她老公對家務全然不理。 雅雯生氣了，開始撒潑，瞪著眼企圖讓老公為他們的小家付出，但那個男人，無動於衷，有時候氣上來還會和懷孕的雅雯吵架。 現在的雅雯，對自家老公失望，後悔懷孕，她認為的「愛一個人就要為對方付出」的三觀也全然崩塌。 ...... 愛一個人是付出，但這種付出建立在自願上，不是強制上。 當你強迫愛人為你做很多事的時候，必然就是矛盾的根源，他不願意的事你讓他硬做，換誰心裡都不舒坦。 為什麼一再說婚姻是兩個人的事情，因為只有當兩個人自願為對方付出的時候，才是幸福的開始。 娛樂圈裡，袁詠儀和張智霖的婚姻生活是出了名的甜蜜。 袁詠儀也是出了名的愛買包，無奈的張智霖曾在節目中大喊：老婆，不要再買包了。 但也只是喊喊而已，現實里，該怎麼愛就怎麼愛。老婆喜歡買包的愛好從未停止，張智霖也從未強制阻攔，他還是做著那個老婆一生氣就道歉的寵妻狂魔。 婚姻，是願意為你付出，不是索取付出，袁詠儀也曾為張智霖付出過青春，在最美好的年紀里陪著張智霖住了十幾年的出租屋。 試想，如果張智霖禁止袁詠儀買包，強迫袁詠儀和自己住出租屋的話，能得到如今的幸福嗎？ ... 04 每個人都想在婚姻里做一個幸福的人，前提是，你讓愛人幸福過嗎？ 對照那些幸福的夫妻你會發現，當夫妻二人真正的為對方考慮的時候，幸福也就離他們不遠了。 因為愛，所以付出，並且是相互的。 一個人的努力很難成全兩個人的婚姻，幸福也不能靠索取獲得，只有倆人真正的把對方融入自己的生活，不分彼此的時候，才是完美的婚姻。 楊絳和錢鍾書的婚姻到現在都還是佳話，他們的幸福不知羨煞了多少人。 他們的婚姻之所以幸福，除了把彼此認定是此生唯一以外，還少不了相互的理解和付出。 錢鍾書雖然在學術研究上有不菲的成績，但在生活上是一個什麼都不會的「小孩」，他的生活因為有楊絳的無私奉獻才完整。 錢鍾書不小心打翻墨水瓶，染了房東家的桌布。楊絳說：「不要緊，我會洗。」 錢鍾書弄壞了門軸，不能關門了。楊絳說：「不要緊，我會修。」 在倫敦時，錢鍾書額骨上生了一個疔，很久無法痊癒。楊絳說：「不要緊，我會治。」 ... 05 楊絳沒有嫌棄錢鍾書的笨拙，而是一直在他身後做那個默默無聞的女超人。 錢鍾書不是不懂得付出，他的事業里有楊絳的支持，後來楊絳懷孕了，錢鍾書這個啥也不會的男人甘願挑起了家務的大梁，為了照顧懷孕的楊絳，錢鍾書學會了煮飯燒菜，懂得了如何照顧妻子，雖然還是經常弄壞東西，但至少這份願意為你付出的真心是難得的。 楊絳從來不要求錢鍾書為她做點什麼，錢鍾書也從不會命令楊絳應該怎樣，他們的幸福來源於眼裡都有彼此，願意為你做任何事。 因為愛，所以不會計較；因為愛，所以願意為你效勞。 很多時候，我們都在抱怨對方付出的太少，不滿自己累死累活的付出，實際上，都是因為少了愛。 只有兩人努力真誠用心去經營婚姻的時候，才能讓所有的付出都變成無私奉獻。 ... 06 婚姻的經營，離不開倆人的自覺和默契，強迫不得。 婚姻里的兩個人，換句話說就是拴在一條繩上的兩個螞蚱，過好了是兩個人都幸福，過不好是兩個人都悲劇。 所以，要想得到一段幸福的婚姻，從愛的付出開始，只要對方有心，也會甘願為你付出；反之，就是一個人的付出成全不了兩個人的幸福。 電影《花樣年華》中有一句臺詞：「我從來沒有想到原來婚姻是這麼複雜，還以為一個人做的好就行了，可是兩個人在一起，單是自己做的好是不夠的。」 婚姻是兩個人的事，它需要兩個人共同努力，一起經營。 兩個人的共同付出，相扶相持，在跌跌撞撞中離不開彼此的婚姻更值得回憶，婚姻是一座圍城，無心的倆人會讓它變成壓抑的牢籠；真心的倆人會讓它變成幸福之城。 -END- 話題討論：為什麼很多人認為婚姻是牢籠？歡迎留言討論。
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