保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【FUJI-NEO】纖薄003-亮黑(12片/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【FUJI-NEO】纖薄003-亮黑(12片/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 無香
- 無味
款式
- 溫感
- 平滑
包裝組合
- 1~12片
類型
- 潤滑
尺寸
- 0.03mm
- 50~54mm
產地
- 台灣
商品規格
- 1、商品組合/規格：【FUJI-NEO】纖薄003-亮黑(12片/盒)
2、醫療器材許可證
◆核定品名：不二新創衛生套
◆核准字號：衛署醫器製字第003770號
◆藥商名稱：台灣不二實業股份有限公司
◆製造廠名稱：台灣不二實業股份有限公司
◆製造廠地址：新北市淡水區行忠路132號
3、藥商許可執照
◆許可執照字號：中市藥販 字第6203263456號
◆藥商名稱：瑞麗國際貿易股份有限公司
◆藥商地址：台中市北區永興街338號6樓
◆藥商諮詢專線電話：(04)2235-6421
4、製造日期：如商品包裝標示
5、有效期間或保存期限：5年(係指未開封情況下)
6、具量測功能之產品：無
◆定期校正之服務及據點資訊：無
7、醫療器材廣告核准字號：無
8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
備註欄：1.本產品含有天然橡膠製成之乳膠，可能引起過敏反應，消費者使用前應詳閱產品說明書，如有不適，請即刻停止使用並諮詢醫生。 2.到目前為止沒有任何一種能提供100%的避孕及預防性病及愛滋病的方式，但正確地全程使用衛生套能有效避孕及大幅降低性病和HIV (AIDS)的感染機率。 3.每個衛生套只能使用一次切勿重複使用衛生套用於非陰道性交時，會增加滑落或破損機率。★此為私人消耗性衛生用品，一經”拆封”或”使用”後，即無法退換貨，不便之處敬請見諒。 ★寄送外箱不標示購買內容物
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
小希的老公小楊，曾是她心目中的男神。本來嫁給男神是件很美好的事，可是一結婚，在溝通上就起了些小摩擦。 小楊在北京有車有房，娶了小希後，每次聊到在北京工作不容易，她老公就會不自覺地說，「你看你命多好，嫁給了我，讓你少奮鬥好幾年。來北京奮鬥，都沒吃過租房子的苦！」 這話雖然說得有點道理，但小希聽得很不是滋味。 還有一次，小楊帶小希出去見朋友，談話間提到了小希的工作，小楊就開玩笑的說，「她那個工作干不干都行，也沒啥難度，還不如回家照顧我們呢。」 這種暗戳戳秀優越感，打壓小希的事情，經常發生。 讓她在這段感情中越來越壓抑，還覺得很自卑，小希對我說，「有時候我說話，他都不太願意聽，在我面前優越感特彆強，我都快憋不住了。」 ... 兩性關係中的優越感，很容易讓感情失衡。一方過度優越，另一方過度自卑。 我知道有不少人面臨著和小希一樣的問題，那今天就來聊一聊，老公優越感強，自己又處於溝通低位，該如何逆轉局勢？ 1、擺脫「好人包袱」 我們先來思考一個問題，為什麼對方會肆無忌憚的秀優越感呢？ 是因為你價值低，配不上他嗎？錯，如果你們價值不匹配的話，他壓根不會和你在一起。 對方存在優越感，並不是因為你的自身價值不如他，而是因為「他潛意識裡害怕失去你」。 但表面上呢，「他不怕你」，「他甚至還想要掌控局面」。他清楚的知道，你不會回擊，才會利用言語打壓你，滿足虛榮感。 我曾問過讀者小希，「你老公優越感這麼強，已經讓你不舒服了，你有表現得不高興，直接反駁他嗎？」 小希的回答是，「他就是說話直了點，我要是和他生氣，那不是成我小氣啦？」 聽，這就是典型的「好人包袱」。 ... 處於情感低位的人，通常擁有強烈的「好人包袱」。和人產生矛盾衝突時，第一反應是「我要做個好人，做個成熟的人」，忍忍就好啦。 心理學上有個說法叫「歸因」，也就是你把遇上的問題歸在什麼原因上，可以解釋你身上發生的事。 低位者會將問題歸結在一些主觀因素上，這就是低位思維。 面對優越感時打壓時，低位思維是：「其實他說的也有道理，是我能力不夠強，才被鄙視，我身上有問題。」 而真正的客觀歸因是：「他的優越感，讓我不舒服了，我需要告訴他。」 所以我們一定要學會客觀歸因，擺脫「好人」包袱。 當他下次再秀優越感時，就別再做好人了，直接告訴他，「你剛剛那句話，惹我不開心了哦，我要罰你拖一個禮拜的地。 2、等量「回應」原則 兩性關係中的高低位判斷標準很簡單，就看誰更需要誰。需求感越強烈的人，地位越低，越容易助長對方的優越感。 想要調節優越感，逆轉低位模式，就必須平衡情感需求，這可以利用等量「回應」原則。 這種方法有兩種表現形式: a:當對方優越感強時，可以進行等量優越感回饋。 比如像小希這種情況，老公吹噓自己物質條件優秀，說「我有房有車，讓你少奮鬥幾年。」 這時你就要回饋等量優越感，可以回擊說，「我長這麼漂亮，還改善了你家基因呢，你每次和我出去多有面子啊！」 用相同的優越感壓制他，可以達到情緒平衡。 b:對方利用優越感施加命令時，可以等量回應，反向提要求。 舉個例子，對方覺得自己的工作特高大上，特辛苦，還對你說「我天天上班這麼累，要不家務就你全包了吧？」 這時候直接拒絕就會吵架，我們可以反向提要求，回擊說，「你表現好的話，我可以承包家務一兩天哦。」 ... 你完成命令的前提是，他必須表現好，這時就落入你的控場範圍了。 3、主動給對方「貼標籤」 面對優越感強的人，你千萬不要壓制他。因為他們自認為是操控者，過度自信。你讓他別秀優越感，他非得跟你急不可。 既然對方優越感強，那你順著夸就對了。不要吝嗇自己口中的讚美之詞，對他進行「捧殺」和「貼標籤」。利用這份優越感，控制對方的領地，從而占取主動權。 給大家舉個例子，比如你老公自認為是個高智商，又出手大方的人。 那你就給他戴高帽，固定好「高智商、大方」這兩項標籤。 平時就誇他說，「親愛的，你真聰明，什麼都難不倒你。」 「你出手好大方，不拘小節，真棒。」 接著利用「標籤」提要求，比如說： 「你這麼聰明，應該能幫我解決電腦故障的問題吧，那就交給你了。」 「親愛的，你這麼大方，過生日給我買個包唄？」 如果他拒絕你的要求，那就違背了「聰明、大方」的人設，這能有效打壓他的優越感。 要是他同意的話，又正好滿足你的要求。 ... 粉絲小陳，給她老公貼的標籤就是「好男人」的人設。 她常掛在嘴裡說，「親愛的，你真是個好人，你對我真好，除了你這世界上沒有更好的人了。」 等對方一有風吹草動，小陳就搬出「好男人」這塊標籤來。「你可是好男人，怎麼能和別的女人曖昧，怎麼可以不護著我呢？」 這時候，對方的優越感，你也能夠輕鬆把控啦！ 面對優越感壓力，只要按照以上三步走，我們就能擺脫溝通低位的困境了！
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文章來源取自於：
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